玻璃情绪

什么是玻璃情绪

它是指一个人的情绪像玻璃般易碎，容易受环境或烦心事影响，一点就燃，一触即怒。造成“玻璃情绪”的原因，与压力过大有关。沉重的生存压力使得现代人不得不长期压抑心中的“气”，所以一点儿小事，都可能激怒他们。另外，高温、噪音也可能使其情绪“玻璃化”。

专家建议，人们要加强控制自己情绪的能力，提醒自己保持理性。也可以通过散步、听音乐、做运动、逛街、写日记等方式，把不良情绪宣泄出来。