美容又解馋，最喜欢这碗海蜇芦荟大米粥了！
掌厨 2018年07月02日 10:22
海蜇芦荟大米粥
芦荟的美容功效，爱美的MM，你懂滴~ 哈哈，最喜欢这碗粥了，既能解馋，还能美容哦~
- 难度：一般
- 烹饪时间：34分30秒
- 口味：鲜
食材
- 150克
- 水发大米
- 120克
- 水发海蜇丝
- 25克
- 芦荟
- 葱花少许
- 各2克
- 盐、鸡粉
- 胡椒粉少许
- 食用油适量
做法
- 1 洗净的芦荟肉去除刺，再切成小块。
- 2 洗净的海蜇丝切成段。
- 3 砂锅中注入约800毫升清水烧开。
- 4 下入洗净的大米，轻轻搅拌几下。
- 5 放入少许食用油，搅拌匀。
- 6 盖上盖子，用大火煮沸，转小火续煮约30分钟至米粒变软。
- 7 揭开盖，稍加搅拌，再倒入切好的海蜇丝，搅拌匀。
- 8 下入切好的芦荟，搅拌几下，续煮约2分钟至芦荟散出清香味。
- 9 加入盐、鸡粉。
- 10 撒上胡椒粉，拌匀调味。
- 11 关火后将煮好的芦荟粥盛出。
- 12 放入碗中，撒上葱花即成。
相关常识
- 相关常识
- 海蜇的营养很丰富，含有丰富的蛋白质、钙、碘及多种维生素，有降低血压、润肠消积等功效，同时还能清肠胃，保障身体健康。此外，海蜇还是一味治病良药，有清热解毒、化痰软坚、利水消肿之功效。
喜欢掌厨的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
